Para nadie es un secreto que parte de la varonilidad es poder experimentar orgasmos potentes y haber tenido un sexo de calidad durante mucho mas tiempo, despues de todo se consiguen orgasmos mas potentes cuando eres capaz de retener tu orgasmo, ya que aquellos que tienen 2 orgasmos en una hora suelen estar de acuerdo en que el segundo orgasmo es menos satisfactorio que el primero y se siente menos el estímulo, que decir de aquellos que no resisten ni 10 minutos, como suele pasar con algunos hombres que lastimosamente no alcanzan ni a satisfacer a su propia pareja.
Retener y prolongar el orgasmo masculino puede ser una meta para algunas personas. Aquí algunos consejos que para lograrlo son:
Práctica de control: La práctica del control eyaculatorio puede ayudarte a retrasar el orgasmo. Puedes intentar técnicas como la técnica del "stop-start" o la técnica del "apretón" para detener la estimulación cuando sientas que estás cerca del punto de no retorno y luego reanudarla una vez que la sensación disminuya.
Ejercicios del músculo PC: Los ejercicios del músculo pubococcígeo (PC) pueden fortalecer los músculos que controlan la eyaculación. Al aprender a contraer y relajar estos músculos, puedes tener un mayor control sobre tu respuesta sexual y retrasar el orgasmo.
Práctica de la masturbación consciente: Al practicar la masturbación consciente, puedes aprender a reconocer las señales de tu cuerpo antes de alcanzar el punto de no retorno. Esto te permite tomar medidas para ralentizar o detener la estimulación antes de llegar al clímax.
Técnicas de respiración y relajación: La respiración profunda y las técnicas de relajación pueden ayudar a reducir la excitación y prolongar el tiempo antes de la eyaculación. Puedes practicar la respiración lenta y profunda durante el acto sexual para mantener un estado de relajación y control.
Comunicación con tu pareja: Hablar abierta y honestamente con tu pareja sobre tus deseos, necesidades y limitaciones puede ayudar a crear un ambiente de intimidad y comprensión. Pueden explorar juntos diferentes técnicas y encontrar lo que funcione mejor para ambos.
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Ejercicios del músculo PC: Los ejercicios del músculo pubococcígeo (PC) pueden fortalecer los músculos que controlan la eyaculación. Al aprender a contraer y relajar estos músculos, puedes tener un mayor control sobre tu respuesta sexual y retrasar el orgasmo.
Práctica de la masturbación consciente: Al practicar la masturbación consciente, puedes aprender a reconocer las señales de tu cuerpo antes de alcanzar el punto de no retorno. Esto te permite tomar medidas para ralentizar o detener la estimulación antes de llegar al clímax.
Técnicas de respiración y relajación: La respiración profunda y las técnicas de relajación pueden ayudar a reducir la excitación y prolongar el tiempo antes de la eyaculación. Puedes practicar la respiración lenta y profunda durante el acto sexual para mantener un estado de relajación y control.
Comunicación con tu pareja: Hablar abierta y honestamente con tu pareja sobre tus deseos, necesidades y limitaciones puede ayudar a crear un ambiente de intimidad y comprensión. Pueden explorar juntos diferentes técnicas y encontrar lo que funcione mejor para ambos.
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How to Last Longer in Bed with Nicole Doshi
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